Cambios de Ánimo en Primavera. Eleva tu Energía. Solo por Hoy. Terapias Complementarias.

CAMBIOS DE ÁNIMO EN PRIMAVERA Y OTOÑO. SOLO POR HOY. 

Está comprobado que la primavera y el otoño influye en nuestro cuerpo físico, mental y emocional. Los cambios de ánimo en primavera vienen dado por la temperatura, el número de horas de luz y de oscuridad, etc. Elevar la energía de manera sencilla es la mejor opción para disfrutar de estas bonitas estaciones.

En algunos momentos los días cortos, grises y húmedos pueden hacer sentir a las personas tristes o depresivas.

Al mismo tiempo, el cambio de estaciones, para algunos trae alegría, felicidad y vitalidad, para otros trae fatiga y cansancio.

Con esta simple práctica darás nuevos pasos en dirección de la óptima energía que te proporciona la nueva estación.

PAUTAS PARA TENER UNA ENERGÍA ELEVADA DURANTE LA TRANSICIÓN A ESTA NUEVA ESTACIÓN

1. Cultiva una mentalidad de gratitud. Cuando fijas tu atención en expandir tu vida, considera donde focalizas tu energía.

2. Aléjate un poco de estar escuchando continuamente las noticias que solo dejan una idea negativa del mundo.

3. Observa lo que sucede en la naturaleza y que cosa cambia en tu entorno, preguntate: ¿Qué me ofrece de maravilloso y positivo la nueva estación?.

4. Conéctate a través de la meditación con tu verdadero ser.

5. Para durante el día 5 o 10 minutos para establecer una meditación llena de paz y serenidad.

6. Cada vez que te conectas con tu verdadero ser reconoce la meditación como la verdadera fuente de toda energía, de alegría y de paz.

7. Sal de la cotidianidad, siéntate tranquila con los ojos cerrados y haz largas y profundos respiraciones.

8. Dirige tu atención a tu corazón y silenciosamente repite estas cuatro palabras: PAZ, AMOR, ALEGRÍA Y ARMONÍA.

"La meditación te ayuda a estar más centrado para afrontar mejor todos los cambios emocionales." 

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Om Shanti ☀️