Novedades

El Silencio nos sana

Tenemos superestimulado el sistema auditivo. Todo lo que recibimos del exterior son noticias o ruidos más alarmantes que menos (noticias alarmantes, ruido de coches, sonidos de telefónos, timbres, músicas estridentes, etc), nada que nos produzca sensación de calma y bienestar.   Miedo al silencio Esto hace que cada vez sean más las personas que al...

El Silencio nos sana

El silencio tiene importantes efectos sobre el estrés, no solamente nos vuelve más inteligentes, creativos y seguros, sino que también tiene efectos muy positivos sobre los estados de ansiedad.

Meditación. “El arte de parar”

La meditación es mirar hacia adentro de manera consciente, adquiriendo paz, sosiego y equilibrio para superar la ansiedad, frenar el estrés y mejorar la salud fisica, mental y emocional.

Filosofía del Yoga. Arte de vivir

Seguro que más de una vez has pensado en comenzar a practicarlo o puede que hayas escuchado a alguien hablando sobre sus beneficios. Y tú, ¿sabes en qué consiste esta práctica?

¿Qué es Reiki y para qué sirve?

Existe un gran desconocimiento acerca de esta técnica japonesa de imposición de manos, aunque hay quienes aseguran que han conseguido aliviar sus dolores y recuperar la calma gracias a ella.

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