SOLO POR HOY: EL PODER CURATIVO DE LOS MUDRAS. TERAPIAS COMPLEMENTARIAS.
Según el Ayurveda, considerado el sistema de sanación holística más antiguo del mundo, la enfermedad es el resultado de un desequilibrio en nuestro cuerpo causado por una deficiencia o un exceso de uno de los cinco elementos clave: fuego, aire, tierra, agua y éter (espacio).
Cada uno de estos elementos desempeña un papel específico dentro del cuerpo y están representados por los cinco dedos:
El pulgar – fuego
El índice – aire
El corazón – éter (o espacio)
El anular – tierra
El meñique – agua
Los mudras más conocidos son fáciles de hacer y se realizan mientras meditamos, sentados en el suelo o una silla con la espalda recta.
Cada sesión de Mudra comienza frotando las manos una contra otra unas 10 veces, para que la energía fluya de las mismas.
A continuación comienza a practicar el mudra entre diez y quince minutos.
Om Shanti 🙏
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